¿Qué es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es una forma tradicional de yoga que se enfoca en posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Esta práctica milenaria busca equilibrar el cuerpo y la mente, proporcionando beneficios como:

• Mejora de la flexibilidad y fuerza
• Reducción del estrés y la ansiedad
• Aumento de la concentración y claridad mental
• Mejor calidad del sueño

Hatha Yoga en el Valle Sagrado

Imagina practicar yoga con vistas a montañas majestuosas, respirando el aire puro de los Andes y sintiendo la energía ancestral de la tierra inca. El Valle Sagrado ofrece una variedad de servicios de Hatha Yoga para todos los niveles:

1. Clases grupales: Únete a otros practicantes en sesiones diarias que aprovechan la energía colectiva.
2. Sesiones privadas: Recibe atención personalizada y adapta la práctica a tus necesidades específicas.
3. Retiros de yoga: Sumérgete completamente en la práctica con retiros de varios días que incluyen yoga, meditación y exploración de la cultura local.
4. Yoga al aire libre: Conecta directamente con la naturaleza en clases realizadas en jardines, cerca de ríos o en sitios arqueológicos.

Beneficios únicos de practicar en el Valle Sagrado

• Altitud: La práctica a esta elevación puede mejorar la capacidad pulmonar y la oxigenación del cuerpo.
• Energía del lugar: Muchos practicantes reportan sentir una conexión especial con la tierra y la historia del valle.
• Desconexión digital: El entorno natural fomenta una verdadera desconexión del mundo digital, permitiendo una inmersión más profunda en la práctica.

Cómo comenzar

Ya seas un principiante curioso o un yogui experimentado, el Valle Sagrado tiene algo que ofrecerte. No necesitas experiencia previa, solo una mente abierta y el deseo de explorar esta práctica transformadora en uno de los lugares más hermosos del mundo.

Ven y descubre cómo el Hatha Yoga en el Valle Sagrado puede ser el comienzo de un viaje de autodescubrimiento y bienestar. Namaste.

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La Pachamama, o Madre Tierra, es una deidad central en la cosmovisión andina. Para diversas ocasiones, se realizan ceremonias para honrarla y agradecerle por sus dones. Aquí te presentamos los elementos esenciales para una ceremonia de ofrenda a la Pachamama.

Preparativos

1. Lugar: Elige un espacio al aire libre, preferiblemente en contacto directo con la tierra.
2. Participantes: Invita a familiares y amigos que deseen participar con respeto.
3. Elementos para la ofrenda:
   • Hojas de coca
   • Chicha (bebida fermentada de maíz)
   • Vino tinto
   • Cigarrillos o tabaco
   • Dulces y caramelos
   • Semillas de diferentes granos
   • Flores y hierbas aromáticas
   • Incienso o palo santo

Desarrollo de la Ceremonia

1. Apertura: El guía de la ceremonia invoca a la Pachamama y pide permiso para iniciar el ritual.
2. Preparación del hueco: Se cava un pequeño hoyo en la tierra, que simboliza la boca de la Pachamama.
3. Ofrenda: Cada participante ofrece los elementos a la tierra, depositándolos en el hueco con gratitud y respeto.
4. Libaciones: Se vierte chicha y vino alrededor del hoyo, pidiendo permiso a la Pachamama.
5. Meditación y agradecimiento: Los participantes expresan sus agradecimientos y peticiones en silencio.
6. Cierre: Se cubre el hoyo con la tierra extraída, sellando la ofrenda.
7. Compartir: La ceremonia concluye compartiendo alimentos y bebidas entre los participantes.

La ceremonia de ofrenda a la Pachamama no es solo un ritual, sino una oportunidad para reconectar con la naturaleza y reflexionar sobre nuestra relación con el entorno. Nos recuerda la importancia de vivir en armonía con la Madre Tierra y de agradecer por todo lo que nos brinda.

Recuerda que cada región y comunidad puede tener sus propias variaciones de esta ceremonia. Lo más importante es participar con un corazón abierto y lleno de respeto hacia la Pachamama.

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Preparación Espiritual

Antes de la ceremonia, participarás en un ritual de purificación. Un chamán local te guiará en una meditación con hojas de coca, la planta sagrada de los Andes. Sientes cómo tu energía se alinea con la de la Pachamama (Madre Tierra) y los Apus (espíritus de las montañas).

La Ceremonia

La boda se desarrolla como un tapiz vivo de colores, sonidos y aromas. El humo del palo santo purifica el aire mientras los novios, ataviados con prendas tejidas a mano de brillantes colores, se sitúan en el centro de un círculo sagrado.

Conexión Cósmica

En el momento cumbre de la ceremonia, los novios ofrecen coca, chicha y otros elementos sagrados a la tierra. Te invitan a participar, y al hacerlo, sientes una conexión profunda con la tierra bajo tus pies y el cielo sobre tu cabeza. Por un momento, eres uno con el cosmos.

Celebración de la Vida

La fiesta que sigue es una explosión de alegría y color. Bailarás al ritmo de instrumentos típicos como zampoñas y quenas, compartirás platos tradicionales.

Cómo Vivir esta Experiencia

Para aquellos viajeros en busca de lo extraordinario, participar en un matrimonio andino es una experiencia que transforma el alma. Recuerda siempre acercarte con respeto y apertura. No eres un simple espectador, sino un participante en un ritual sagrado. Prepárate para abrir tu corazón y tu mente a una forma de ver el mundo que ha perdurado por milenios.

Un matrimonio andino no es solo un evento para presenciar; es un viaje espiritual que te conectará con lo más profundo de la cultura andina y, quizás, con lo más profundo de ti mismo.

Tenemos diferentes paquetes que se adaptan a cada necesidad.

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Las sesiones de sonido son facilitadas por Luis Alberto Aguilar, terapeuta transpersonal, enfocado en los sonidos y en el psicochamanismo, para asi profundizar en nuestro interior y transmutar una energía o situación que estemos atravesando. Permitiéndonos soltar y aceptar aquello que sea necesario.

Las sesiones se realizan en un hermoso espacio en el Cusco.

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Detrás de nosotros hay muchas historias, algunas las conocemos, otras no, pero se van
pasando de generación en generación y así como heredamos rasgos biológicos, heredamos
formas de pensar, de sentir, creencias, bloqueos, etc. así como formas de mirar y habitar el
mundo.

Las Constelaciones Familiares son un enfoque #sistémico #transgeneracional, que nos permite
ver que hay detrás de nuestros vínculos, cuál es nuestra forma de relacionarnos, no solo con
personas, sino también con emociones, situaciones, sueños, etc. El trabajo con este enfoque
permite resolver no solo a nivel personal, sino también a nivel del sistema familiar, brindando
una sanación profunda y reconciliación e integración con aspectos que permanecen en el
inconsciente familiar.

¿Te haz preguntado por qué hay ciertas situaciones que se repiten no solo en ti, sino en varias
generaciones?. ¿Qué aspectos necesitan ser develados o integrados para vivirte plenamente?
Si algo de lo que aquí se dice te resuena, tal vez esto es una llamada para ti.

Los temas frecuentes que se pueden ver las sesiones de Constelaciones Familiares:

• Relación de Pareja

• Relaciones con familiares

• Bloqueo en la energía del dinero o trabajo

• Nuevos proyectos

• Situaciones o patrones que se repiten

• Duelos pendientes.

Ven y participa de éste encuentro de #sanación, en un espacio seguro y sostenido, en donde
como grupo nos acompañamos, aprendemos, crecemos e integramos junt@s.

SESIÓN GRUPAL
Las Constelaciones Familiares pueden realizar de forma individual o grupal. En la sesión grupal,
nos reunimos una cantidad de personas para trabajar en comunidad un tema por participante.
Cada persona ayuda a sostener la sesión con su presencia activa y participación. El consultante
elige a las personas que representen los elementos de su constelación, estos elementos los da
el constelador, luego los representantes ingresan al espacio de trabajo y se dejan guiar por el
campo y los movimientos, esto permite hacer la lectura, un diagnóstico y las frases de
sanación.

¿QUÉ OBTENEMOS EN UNA SESIÓN?
Una sesión de Constelaciones Familiares te brinda claridad, y entendimiento sobre una
situación en particular (la que se presenta), se liberan emociones y la posibilidad de
reconciliarte con tu historia personal/familiar. Se labora a un nivel muy profundo y de acuerdo
al proceso personal del cliente.

MEDITACIÓN CON ROSAS

Al finalizar la sesión realizaremos una Meditación con ROSAS, para ellos deberás llevar dos
rosas el color dependerá de lo que deseas trabajar:

• Rosada: Energía femenina o vínculo con mamá

• Roja: Energía masculina o vínculo con papá

• Blanca: Heridas del alma.

• Amarilla: Abundancia y salud.

FACILITA
Nadia Morillo Cano
Buscadora y viajera por naturaleza. Ese ímpetu la llevó a Chile, México, Argentina, Ecuador,
Francia, y a recorrer el norte de Perú y Cusco. También integró diversas herramientas y
enfoques terapéuticos que la ayudaron en su camino personal y espiritual luego de pérdidas
importantes que transformaron su vida. Hoy se dedica a acompañar a las personas a descubrir
su ser más auténtico, dejando atrás lealtades familiares, creencias limitantes y bloqueos
emocionales. En su camino, las tradiciones ancestrales han sido una fuente de riqueza y
fortalecimiento espiritual que se dejan ver en todas sus terapias y en su vínculo con la Tierra y
las fuerzas de la naturaleza. 

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Propiedades del cacao

El cacao tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antidepresivas, ansiolíticas, estimulantes, antiobesidad, antihipertensivas, prebióticas, neuroprotectoras, antianémicas, antitrombóticas, hipocolesterolémicas, anticancerígenas, antialérgicas e hipoglucemiantes. Estas propiedades se deben a sus compuestos bioactivos y otros nutrientes, como los flavonoides, catequinas, hierro, teobromina, cafeína, feniletilamina y tiramina.

Por qué tomar CACAO:

Conciencia física y espiritual

Mejora el estado de ánimo

Previene la Trombosis

Ayuda a regular el colesterol

Previene la anemia, es rico en hierro.

Disminuye el riesgo de diabetes

Previene la demencia

Regula el intestino

Ayudar a disminuir la inflamación

Ayuda en el control del peso

Reduce la presión arterial

Evita el envejecimiento precoz

Claridad mental

Pasión y gozo por vivir

Refuerza nuestro valor.

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